Adm Sophrologie
À propos
Après plusieurs années dans le commerce et l’immobilier, s’en est suivi une période de doute, mais également une perte de sens dans ma vie personnelle et professionnelle.
Passionnée de techniques de relaxation et après un accompagnement personnel bénéfique, c’est tout naturellement que je me suis tournée vers la sophrologie.
J’ai donc suivi une formation pour devenir sophrologue, au sein de l’École Française supérieure de Sophrologie SUP DE SOPHRO Lille en 2022, puis une Spécialisation Enfant au sein de l’école de Sophrologie SOLARII à Arras en 2024, également une formation de Massothérapie Enfant avec La Clé de la Renaissance Intérieure à HAZEBROUCK en 2024, puis une formation Massage bébé et Massage Kundalini, Centre de Formation Infini Beauté à LUMBRES en 2025.
Un goût prononcé pour le challenge, mais également le besoin d’entreprendre depuis de nombreuses années.
Passionnée par l’humain et attirée par le développement personnel, je vous accompagne dans la recherche d’une meilleure connaissance de soi à l’amélioration de l’estime de soi.
Dans la gestion du stress au quotidien, des émotions, des angoisses et phobies, des troubles du sommeil, des deuils et ruptures, mais également afin de mieux faire face au surmenage.
Je suis spécialisée dans l’accompagnement de l’enfant.
J’interviens également dans diverses entreprises du 59/62.
Au plaisir de vous rencontrer, Alix.
15 minutes
Réservez notre échange téléphonique de découverte gratuitement, afin de faire le point sur vos besoins, mais également pour découvrir plus en détail le contenu de mes séances et les offres.
1H15
Vous avez sûrement déjà entendu parler des avantages de la sophrologie pour la gestion du stress, la relaxation profonde et l’amélioration de votre bien-être général ? Maintenant, il est temps de vivre cette expérience par vous-même !
Pour vous aider à retrouver l’harmonie intérieure, à gérer le stress, et à développer une plus grande confiance en vous. C’est une véritable invitation à la détente et à la redécouverte de vous-même.
Ne laissez pas le stress et les préoccupations vous submerger.
Offrez-vous un moment de paix et de revitalisation intérieure grâce à une séance de sophrologie.
Je suis disponible pour vous accompagner vers un meilleur équilibre et un bien-être profond.
Contactez-moi dès maintenant pour réserver votre première séance de sophrologie.
70 €
1H00
Des séances de suivi peuvent être proposées pour vous soutenir dans la consolidation de vos acquis et pour aborder d’autres domaines de votre vie.
Il est important de noter que chaque protocole en sophrologie est adapté en fonction de vos besoins, de vos objectifs et de vos préférences.
N’attendez pas plus longtemps pour investir dans votre bien-être et votre épanouissement personnel.
La transformation personnelle commence par un seul pas, et je suis à votre disposition pour vous guider vers un meilleur alignement cœur-corps-esprit.
60 €
1H00
Une séance de Sophrologie spécialement conçue pour les adolescents.
Nous savons que le quotidien des adolescents peut être beaucoup de défis, entre les examens, les relations sociales, et les diverses pressions auxquelles ils sont confrontés.
Je suis disponible pour les accompagner vers un quotidien plus serein grâce à une séance de sophrologie sur mesure : gestion du stress, confiance en soi, amélioration de la concentration, gestion des émotions, sommeil de qualité, préparation mentale, communication et relations.
L’apprentissage de techniques simples peut également être encouragé pour qu’ils puissent les appliquer de manière autonome.
60 €
1H00
Offrez à vos enfants la possibilité de grandir dans un environnement sain, où ils peuvent apprendre à gérer les hauts et les bas de la vie avec confiance.
La sophrologie est une façon merveilleuse de les aider à développer des compétences essentielles pour la vie, tout en favorisant leur bien-être émotionnel.
Je suis disponible pour accompagner vos enfants vers un chemin de découverte intérieure et de paix grâce à la sophrologie.
Donnez-leur les compétences dont ils ont besoin pour s’épanouir pleinement et vivre une enfance heureuse et équilibrée.
Pour en savoir plus et pour réserver une séance, contactez-moi.
50 €
1H30
Bien-être et harmonie : Atteignez vos objectifs communs avec la sophrologie.
Pourquoi ne pas essayer dès maintenant une séance de sophrologie sur objectif commun ?
Vous êtes à la recherche d’un moyen efficace pour renforcer vos liens, améliorer la communication et atteindre vos objectifs communs en toute sérénité ?
La sophrologie peut être la clé qui ouvrira la porte vers une meilleure compréhension mutuelle et un partenariat plus fort.
La sophrologie peut être la solution idéale pour renforcer vos équipes, améliorer vos relations personnelles, ou même atteindre des objectifs familiaux ensemble.
Contactez-moi dès aujourd’hui pour réserver votre séance.
100 €
1H00
Pour ceux qui ne trouvent pas de temps pour souffler et prendre soin d’eux !
Séance ponctuelle, selon vos envies.
Parenthèse bien-être pour vous aider dans votre problématique passagère : difficultés à gérer le stress, fatigue, épuisement émotionnel, manque de motivation, difficultés de concentration, préparation d’un examen ou d’un événement, ou tout simplement une baisse de moral…
Séance au cabinet ou à domicile.
50 €
Estime et confiance en soi
Vous avez du mal à prendre des décisions ? Avez-vous peur de l’échec ?
Vous êtes paralysé à l’idée de parler en public ?
Vous avez du mal à créer de nouvelles rencontres ?
Vous avez un besoin de contrôle permanent ?
Vous vous dévalorisez souvent ?
Vous vous comparez ? Vous vous sentez « nul » ?
Vous avez du mal à prendre des risques ou saisir de nouvelles opportunités ?
Je vous propose un programme d’accompagnement en 4 séances, conçu spécifiquement pour améliorer sa confiance en soi et son estime personnelle.
À travers ces séances, cet accompagnement vise à renforcer progressivement votre confiance en vous-même et à cultiver une attitude positive envers vous-même.
N’oubliez pas que la clé est la pratique régulière et la bienveillance envers vous-même tout au long du processus.
Si vous souhaitez avoir plus d’informations sur cet accompagnement, contactez-moi !
240 €
Amélioration du bien-être général
Votre enfant manque de confiance en lui ?
À du mal à gérer ses émotions (tristesse, colère…) ?
À des appréhensions liées à l’école ?
Se compare souvent aux autres enfants ?
Enfant perfectionniste qui se met beaucoup de pression ?
À peur de décevoir ?
Un sommeil compliqué ? Stress et tensions ? Forte émotivité et hypersensibilité ?
Je vous propose un programme d’accompagnement en 4 séances, conçu spécifiquement pour améliorer le bien-être mental et physique de vos enfants.
À travers ces séances, cet accompagnement vise à offrir aux enfants, les outils et les ressources nécessaires pour cultiver un esprit sain et équilibré.
Si vous souhaitez avoir plus d’informations sur cet accompagnement et son contenu, contactez-moi !
Je suis titulaire d’un diplôme de spécialisation enfants, de 4 à 12 ans.
230 €
45 minutes
Offrez à vos enfants un moment de détente et de bien-être, où ils peuvent relâcher leurs tensions et retrouver un équilibre intérieur.
La massothérapie est une méthode douce et efficace pour les aider à améliorer leur sommeil, gérer leurs émotions et renforcer leur vitalité tout en favorisant leur développement corporel.
Je suis disponible pour accompagner vos enfants vers une relaxation profonde et un mieux-être grâce à des séances adaptées à leurs besoins spécifiques.
Donnez-leur l’opportunité de grandir sereinement et d’aborder la vie avec confiance et harmonie.
Pour en savoir plus et pour réserver une séance, contactez-moi.
50 €
30 à 45 minutes
Offrez à votre bébé un moment de bien-être tout en douceur, pensé pour apaiser, détendre et soulager certains petits maux du quotidien.
Vous êtes présent(e), simplement observateur/trice, dans un moment calme et rassurant.
Vous pouvez vous installer confortablement à côté, sans intervenir.
50€
C’est une technique de massage par compression pneumatique (à l’aide d’une machine équipée de bottes) qui stimule la circulation et favorise la détente musculaire et lymphatique.
Parfait pour : Soulager les jambes lourdes, favoriser le retour veineux, réduire la rétention d’eau, accélérer la récupération sportive, offrir un vrai moment de détente.
Une vraie pause régénérante pour le corps… et l’esprit !
Bien que la pressothérapie soit une méthode douce et non invasive, elle est contre-indiquée dans certains cas, pour des raisons de sécurité et de santé.
Merci de prendre connaissance des informations suivantes
Contre-indications absolues
Phlébite / thrombose veineuse profonde
Insuffisance cardiaque sévère
Infection ou inflammation aiguë
Plaies ouvertes ou non cicatrisées sur les zones traitées
Tumeur active ou cancer non stabilisé
Hypertension artérielle non contrôlée
Grossesse à risque ou pathologie obstétricale
Contre-indications relatives – avis médical recommandé
Varices importantes
Diabète mal équilibré
Troubles rénaux
Sensibilité excessive ou troubles neurologiques
Post-chirurgie récente (selon zone)
Prévoir pour la séance un legging fin ou idéalement un short
La découverte : sans engagement – 15 min – 15€
La standard : 20 à 30 min – 30€
Offre 5 séances : 135€
1H00
Vous apprendre à masser votre bébé. Soulager certains maux fréquents (coliques, agitation, sommeil difficile…)
Partager un instant calme, serein, dans la bienveillance.
Vous transmettre des gestes que vous pourrez refaire à la maison, à votre rythme.
60€
Adm Sophrologie
Réservez
Votre thérapie personnalisée
Adm Sophrologie
Contact
adm.sophrologie@gmail.com
06 42 50 40 78
13 rue d’Arras 62500 Saint-Omer
Maison de Santé 62310 Fruges
Lun – ven : 9h – 19h
Sam : 10h – 12h